Topli dani su period kada nam organizam traži najviše tečnosti. Kako se lubenica sastoji od skoro 92% vode, ona je idealna da nas rashladi, ali i smanji apetit i „zavara“ glad na neko vreme. Iako je jedna od omiljenih letnjih zakuski, ne bi bilo naodmet da znamo da ova poslastica zapravo nije voće, već spada […]
Avokado ili Persea americana je veoma popularno voće i zastupljeno u svakodnevnoj ishrani. Njegova popularnost ne leži u prijatnom ukusu, već pre svega u bogatoj nutritivnoj vrednosti. Osim toga, lepota avokada je i u tome što može da se servira na razne načine: kao prilog gotovom jelu, u salati, u umacima, u smutiju, u supama, […]