Susam

Nutritivni sastav (100g)

Kalorija: 573
Ukupno masti: 49.67g
Ugljini hidrati: 23.45g
Biljna vlakna: 11.8g
Proteini: 17.73g
Kalcijum: 975mg
Kalijum: 468mg
Fosfor: 629mg

Saznajte više

Susam je jedna od najstarijih semenki koje koristimo u ishrani. Susam je bogat manganom i bakrom, takođe je bogat i kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, fosforom, vitaminom B1, cinkom i hranljivim vlaknima.