Spanać

Nutritivni sastav (100g)

Kalorija: 23
Ukupno masti: 0.39g
Holesterol: 0mg
Natrijum: 79mg
Ugljini hidrati: 3.63g
Dijetalna vlakna: 2.2g
Proteini: 2.86g
Kalijum: 558mg
Kalcijum: 99mg

Saznajte više

Spanać je jednogodišnja biljka i spada u zeleno zeljasto povrće. Poreklo vodi iz Nepala i Indije, a u Evropu je stigao preko Persije i Kine. Sadrži dosta lekovitih sastojaka, a malo kalorija, i kao antioksidans povoljno utiče na lečenje nekih bolesti i tegoba.