Chia seme

Čija seme je poreklom iz Meksika, ima sjajan izvor omega-3 masnih kiselina i kalcijuma. Sadrži dosta zdravih masnoća, odlično je za zdravlje srca i krvnih sudova. Čija seme se može dodati u skoro sva jela koja nam se nalaze na jelovniku. Čija seme u ishrani može da se koristi presno, kuvano, pečeno, celo i mleveno, kao dodatak jelima, zdravim poslasticama i šejkovima.