Hronični umor i malaksalost možemo nazvati „bolestima“ savremenog doba. Da li ponekad imate osećaj da ste naučili da živite sa umorom? Ukoliko je odgovor potvrdan, ovih nekoliko saveta pomoći će vam da se iščupate iz kandži hroničnog umora, a ako je negativan, pomoći će vam da izbegnete ovaj začarani krug malaksalosti i slabe produktivnosti. Hronični […]
Lepa, zdrava i negovana kosa je san svake žene. Često su žene sklone da daju veliki novac na razne preparate koji će učiniti da njihova kosa izgleda kao iz magazina. Međutim, rezultat ne bude baš uvek takav. Zbog čega nastojimo da preparatima saniramo oštećenu kosu i time lečimo posledice, umesto da se informišemo koji su […]
Sezona gripa zakucala je na vrata. Dezinformacija je puno, ljudi su podeljeni u svojim mišljenjima, ali jedno je sigurno – nikome nije svejedno kada se zakašljemo mi ili neko iz naše okoline. Postavlja se pitanje, kako da znamo da li nas hvata prehlada, grip ili virus? I što je još bitnije, kako da se lečimo […]
Unošenje hrane kako bismo utolili glad je normalna, fiziološka potreba. Kod svakog od nas apetit je drugačiji, nekome je potrebno više hrane, nekome manje… Kompulzivno ili unošenje hrane na emocionalnoj bazi značilo bi unošenje hrane i bez osećaja gladi, bez preterane selekcije (može bilo šta), često bez samokontrole, a još češće se nakon toga javlja […]
Povišeni trigliceridi, holesterol, masti… Pomislili bismo da se samo stariji i gojazni ljudi muče sa ovim problemima, ali istina je potpuno drugačija. Godine, broj kilograma i pol mogu, ali ne moraju da imaju presudnu ulogu. Veliki broj ljudi sa vitkom linijom ima hipertrigliceridemiju – stanje visokog nivoa triglicerida u krvi. Šta su uopšte trigliceridi, zašto […]
Zdrava ishrana je jedan od presudnih faktora za rast i razvoj deteta. Bilo da je u pitanju osnovac ili srednjoškolac, usled manjka vremena i u naletu gladi za užinom, deca polete za hranom kao što su slatkiši, grickalice ili brza hrana. Na duže staze, takva ishrana može da dovede do raznih bolesti poput gojaznosti, dijabetesa, […]
Ne kaže se za džabe da je trudnoća drugo stanje. Organizam funkcioniše drugačije, potrebe su pojačane, a briga majke je dupla, jer sada više ne vodi računa samo o sebi, već o još jednom životu koji raste unutar nje. Svakom čoveku su potrebni vitamini i minerali da bi živeo normalno, a kakva treba da bude […]
Toksini su, hemijski gledano, otrovne supstance koje proizvode žive ćelije ili organizmi. Na stvaranje toksina u organizmu utiče mnogo faktora, te tako i oni koji vode najzdraviji život nisu pošteđeni toksičnih ćelija u organizmu. Možemo da kažemo da je normalno da se oni s vremena na vreme pojave, ali je isto tako važno da svom organizmu […]
Ananas je voće jedinstvenog ukusa i izgleda, sa izuzetno blagotvornim dejstvom na naše zdravlje. Poslednjih godina postao je posebno popularan širom sveta, te ste sigurno primetili odeću sa printom ananasa, torbice, minđuše i priveske u njegovom obliku, šolje, postere – gotovo svuda! Predstavljamo vam 15 činjenica koje niste znali o ananasu: 1. Ananas je bio […]