Voće

Benefiti kivija za zdravlje

Posted on by Verde Mercato
27
дец
Kivi voće, koji je dobio naziv po ptici sa Novog Zelanda, zbog samog izgleda, je namirnica prebogata nutrijentima sa vrlo malo kalorija.
Tehnički, kivi spada u bobičasto voće, a poreklom je iz Kine, koja je, razume se i najveći izvoznik ovog voća. U nastavku saznajte za šta je sve kivi dobar.

Kivi i zdravlje

Studije su pokazale da kivi uklanja rizik od srčanih problema, dijabetesa, raka, kao i rizik od gojaznosti.
1. Zdravlje kože– kivi je prepun kolagena i vitamina C koji štite kožu, daju joj sjaj i sprečavaju starenje.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Verde Mercato (@verdemercato) on

2. Bolji san–  studije su pokazale da kivi uklanja nesanicu i poboljšava kvalitet sna kod odraslih osoba.
3. Zdravlje srca– zbog vlakana i kalijuma, kivi uklanja rizik od brojnih kardiovaskularnih oboljenja.
4. Kamenje u bubrezima- visok nivo kalijuma štiti kako kosti, tako i sprečava upale bubrega i pojavu kamenja.
5. Snižava krvni pritisak upravo zbog kalijuma.
6. Sprečava zatvor– vlakna u kiviju olakšavaju pražnjenje creva.
This entry was posted in Voće and tagged .
Verde Mercato

Оставите одговор